In gesprek
Wat is psychotherapie?
Gesprekken om uw klachten beter te begrijpen, te verminderen of beter hanteerbaar te maken. Kort als het kan, langer als dat nodig is. In de gesprekken onderzoeken we hoe uw klachten samenhangen met uw gevoelens, gedachten, gedrag en ervaringen. Ook terugkerende patronen in het contact met anderen kunnen daarbij aandacht krijgen.
De behandeling sluit aan bij uw situatie en hulpvraag. Soms is een kortdurend traject voldoende; soms is meer tijd nodig om tot verandering te komen.
Uw behandeldoelen
Wat wilt u bereiken?
Het doel is dat uw klachten verminderen of beter hanteerbaar worden. Daarnaast kan de behandeling helpen om meer zicht te krijgen op uw gevoelens en behoeften, terugkerende patronen te herkennen en andere keuzes te maken.
Bij de start bespreken we wat u wilt bereiken. Tijdens de behandeling staan we regelmatig stil bij de voortgang en bij wat u nodig heeft. Verandering kost tijd en inzet en verloopt niet altijd in een rechte lijn.
Een passende aanpak
Behandelmethoden
Binnen de praktijk wordt voornamelijk gewerkt vanuit een psychodynamisch referentiekader. Afhankelijk van uw klachten en behandeldoelen worden verschillende behandelmethoden en technieken gebruikt:
- Affectfobietherapie (AFT)
- Schematherapie
- Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
- Mentalization-Based Treatment (MBT)
- Psychodynamische psychotherapie
- Cognitieve gedragstherapie (CGT)
- Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Samen bespreken we welke aanpak bij u past.
